Ausdauertraining

Zusätzliche Informationen

Das Ausdauertraining hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und kann das Immunsystem stärken. Aufgrund der Auswirkung auf das kardiovaskuläre System spricht man auch oft vom Cardio-Training. Zum Training nutzen Sie unsere Ausdauergeräte, wie Fahrradergometer, Rudergerät, Crosstrainer und Laufband.

Trainingsdauer: jeweils 45 Minuten

Bitte sportliche Bekleidung und ein großes Handtuch mitbringen.

Leider gibt es keine Duschmöglichkeiten vor Ort.